Để phòng căn bệnh viêm xoang, cần chú ý tới môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.
Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang
Bạn nên uống có nhiều nước tại nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...
Bổ sung có nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho thân thể. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa rất nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Ẳn gừng cũng khá tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
Tăng cường ăn những thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên sử dụng.
Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.
Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày nếu như nhóm bệnh viêm xoang tái phát làm phiền tới cuộc sống của bạn.
Dùng một hũ sữa chua mỗi ngày là kỹ thuật tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa các triệu chứng bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang hiệu quả.
Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế những tác nhân gây căn bệnh, làm giảm nhẹ các triệu chứng bực bội vì bệnh lý gây ra. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm to lớn. Ngoài việc dung nạp cho mình những thực phẩm có lợi cho cá thể người và phòng ngừa bệnh lý viêm xoang, bạn cũng nên tìm nhận thấy các loại thực phẩm không tốt cho căn bệnh của bạn.
Viêm xoang, nhóm bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?
Sữa và những sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp phần lớn các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, khoa học lại chứng minh đối với bệnh nhân viêm xoang thì các thực phẩm này lại có thể tạo nên gia tăng hiện tượng tiết dịch nhầy, khiến những chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tiến triển gây nên bệnh.
Các thức ăn cay, nóng: có khả năng đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với người bệnh viêm xoang thì các loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Tại khi dùng các thức ăn này sẽ dẫn đến trường hợp trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ dẫn đến này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn mức độ bệnh.
Những thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà người bệnh viêm xoang nên tránh tình trạng như không muốn trầm trọng thêm bệnh. Tất cả các sản phẩm này khi sử dụng thường kích thích dịch nhầy tiết ra rất nhiều hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong những hốc xoang.
Tin tức khác:
Các lưu ý khi đặt sofa nỉ đúng chuẩn mọi thiết kế hiện nay
Bảng giá Công Ty vệ sinh Hoàng Nam
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét